活在我心里的人(喜欢独自一人生活是出于什么样的心理)
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2023-11-27
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1. 活在我心里的人,喜欢独自一人生活是出于什么样的心理?
大家好,我是渡仁心理的助理老师小渡君,最近我的情绪波动就很大,喜欢独处,因为觉得这样就可以好好发泄和思考,不用担心给别人带来困扰。
当然我们今天要提到一个和问题有关系的群体。
高敏感人群Elaine Aron首先在20世纪90年代,开始研究高敏感人群(Highly Sensitive Person, HSP)。根据她的研究,目前在美国有15%-20%的人具有高敏感人格特质,也就是说,每五个人当中,就有一个人具有高敏感人格特质。
敏感一般属于正常的范围内,而高敏感人群的敏感程度,则是高于普遍范围的。高敏感人群对认知和情感更加敏感。
最新研究显示,高敏感人格特质受到基因、生理基础和大脑活动以及可识别行为的影响,可以说这一人格特质是与生俱来的,从幼年时期就已经有所体现。
以下八个迹象说明你可能有高敏感人格特征:
1.你感受力强,倾向于感性地对待事物。
你比起其他人更能深入理解某件事情,也更可能随本能而感情用事;你富有同情心,对于不幸之人不吝关心,因为你感受力很强,当别人有不良情绪时,你也能感同身受,容易换位思考。
2.你喜欢一个人独处。
高敏感人群会经常逃避团体活动,因为你很容易会过分在意别人的目光。但是相反的,如果高敏感人群从小就被父母鼓励参加团体活动,他们反而可能会爱上团体活动。
3.你容易举棋不定。
敏感的特质会让你患得患失,你会设想出太多种可能,最后压垮你,让你裹足不前。
4.你十分关注细节。
你对周围环境及人群的变化十分敏感,你更容易听出弦外之音。作为一个内心极为丰富的人,细心已经成为了你的习惯。
5.你谨小慎微,非常注重礼仪。
当你是个高敏感人士时,你会对于自我表达非常看重,在意自己的言行对于他人的影响。你往往很照顾他人的感受,比起麻烦别人,你更喜欢与人方便。
6.你很容易焦虑或者抑郁,尤其是当你有很多负面的经历的时候。
作为一个高敏感人士,当你经历了很多的负面事情,你可能已经患上了焦虑症或者抑郁症。
7.暴力或者恐怖电影,可能和你八字不合。
当你是个高敏感人士时,暴力或者恐怖电影可能会引起你肾上腺素的分泌。
8.你在团队活动中工作得很愉快。
当你是一个高敏感的人时,你会是一个深刻的思考者。这会让你成为团队中有价值的人。
(以上八个高敏感人士判断特征来自Psych2Go心理学科普短片《8个迹象说明你是高敏感人士(HSP)》,仅仅作为参考,高敏感人群的认定尚无科学量表,不要对号入座哟~)
高敏感人群如何自处?敏感的另一面,是敏锐和深度探究,高敏感人群是社会必不可少的一部分人。既然高敏感是一种与生俱来的人格特质,而且高敏感人群在总人群中的比例又那么大,这就意味着高敏感,其实是社会需要的必不可少的一种特质。因此,高敏感人群应该学会扬长避短:
1.利用高敏感,充分发挥感官上的先天优势。 高敏感人群,对于身边的事物感知度会更加强烈,那么TA们就很容易成为某个领域的专家。比如画家、美食家、摄影家、音乐家,往往是某个感官高度敏感和发达的人。高敏感人群,利用自己的感官优势,更容易成为某个领域专家。
2.高敏感人群往往具有更好的创造力。
高敏感的人,更加喜欢独处和沉浸在自己的世界里,他们的内心世界非常得丰富,天马行空,创造力超过常人。
3.高敏感人群更容易体贴别人。
因为具有高敏感的特质,因而对于他人的情绪变化,他们也更能及时敏锐地感觉到,然后做出回应。高敏感人群可以给人以更多的情感回馈。
4.高敏感人群更容易深究一件事。
高敏感人群对于一件事的感受,往往比其他人要深刻和强烈,他们可以从不同的角度切入去解读一件事,因此高敏感人群做研究会更容易出成绩,或者在团队中也更容易提出有深度的观点。
曾经有一个朋友写过这样一句话:
有一些人是透过一种滤镜看这个世界的:在这个滤镜的作用下,他们看到的世界有着更高的对比度和更高饱和度。因此他们一直是用一种更生动、更激烈的方式感受着这个世界。这种更加激烈的代价,很多时候不是由自己选择的。但有更激烈的痛苦也能感受到更深邃的喜悦;看见更多的丑陋,也能看见更多的美好。
应该还是值得的吧?你们说呢?
2. 整天想看别人笑话的人是什么心理?
有些人吧,就是喜欢把自己的快乐建立在别人的痛苦之上,看到别人出丑,他心里舒服了。而且是乐此不倦。这种人其实内心是自卑的,借此来弥补心理的缺失,以满足病态的快感!
整天想看别人笑话的心理一般可以分为以下几种;
1、嫉妒心理:芸芸众生不可能人人平等,有些人活的自由自在,有的人却受尽约束。有的人含着金钥匙出生,一生享有无尽的财富,有的人一生贫瘠,劳而无获挣扎于生存之间。有的人左拥右抱,有的人却孤独终生。活的不如意的人就会嫉妒那些比他过的好的人,看不得他们过的那么滋润,巴不得他们出点意外,整点笑话,好来平衡他们嫉妒的心理。一天没看到,浑身难受……。
2、唯恐天下不乱的心理:这种人纯粹就是吃饱了没事,就是喜欢看别人出点事,不然他会觉得日子过的好辛苦。对于他们来说,有笑话肯定要看,没有笑话就制造笑话来看,长此以住他们就会慢慢走上一条不归之路……。
3、病态的心理:就像是人的身体会得病一样,人的心理同样会得病,而且一旦得了病,还不好治。整天想看别人笑话的人,就是得了这种心理病。对于他们来说,能够看到别人闹笑话那就是一种快乐,他们一般都属于那种无理想、无希望、无目标的”三无“人员。
4、自卑心理:正是因为他自己也知道,某些方面比不上他,却又害怕让其它的人看出来自己的短处,于是就把希望寄托在看他出糗,或者出点什么差错。这样他才能从中找回一点自信,这样他才暂时忘记自己的不足。
5、没有同情心的心理:这个人对什么事,什么人都抱着一种幸灾乐祸的心理。整天就想着法子去整别人,然后在一旁边看笑话。在他的心里根本就没有同情心这个词,他的世界里只有自己。
3. 压抑每天心情很沉重?
前段时间,我刷到一个女博主,她在镜头前失声痛哭,泣不成声,她说,自己太苦了,也太委屈了,虽然我不知道她经历了什么,但在那一时刻,我觉得自己能理解她的。
作为妈妈,作为女人,几年前我也会有这种时刻,觉得自己快要承受不住了,似乎达到崩溃的边缘。
有父母,年岁已高,把自己抚养成人,已经实属不易,好不容易可以过两天舒心日子,作为一个成年人,非要跟他们添堵不可?
有兄弟姐妹,各自已经是不同的家庭,大家也都在为了生活而努力,又有什么责任,经常听你诉说生活的不幸。
有朋友,讲一次两次,别人还会理解你,开导你,经常讲,别人又哪有那么多的时间陪你伤春悲秋,说到底,人类的悲欢其实真得不能共通,即使是再好的朋友。
说到最后,那就是没有找到一个可以诉说的伴侣,恰恰是因为伴侣,才有了孩子,这生活中才多了很多乱七八糟的事情,有了问题,你跟他沟通不来,讲不了几句就要吵架。
你说这烦不烦,生活中很多烦闷无处诉说,而人恰恰是需要一个出口,来释放自己的情绪,如果任由这些情绪憋在心里,早晚它都会憋出病来。
年轻时很多时候,只知道一味生闷气,却不知道可以做些什么,现在这些年,生活也还是会有一地鸡毛,但是重要的是我不会常常有要崩溃的感觉了。
怎么给自己的情绪找出口, 我想还是有几种做法可以参考下。
1 真得可以哭出来,喊出来很多人,觉得成年人哭是一种懦弱的表现,其实哭就是一种情绪的释放,跟笑一样,笑可能是因为开心,而哭恰恰是因为难过,但是一哭一笑,大家接受笑,但是不能接受哭。
以前我也会因为常常因为委屈想哭,而另一半非常不解,也很反感,这更让我接受不了,我连哭都不行。
去到公园,或者比较僻静的地方,肆意地哭一场,真得未尝不可,把委屈,把辛酸,把辛苦都哭出来,内在压抑各种情绪,一通释放,哭有时也是一个体力活,哭完会很累,记得带水,哭完喝喝水,如果饿,可以找个地方吃一餐。
最好不要在夜深人静的时候,那个氛围容易让人感伤,哭完还会失眠,声音太大,也会扰乱其他人,城市里,隔壁都没有不透风的墙,被人举报,这就更划不来了,本就是释放情绪的事情,大张旗鼓,过犹不及。
而在外面,空间辽阔,视野明朗, 随你怎么吼叫,一般不会受他人干涉,哭完吼完,看看周围的风景,是不是还不错,以前可能没有机会去好好欣赏他们,现在正好可以放慢脚步,观赏一番。
大自然的美无处不在,这是罗丹说的,他还说过,我们不缺少美,我们缺少的是发现美的眼睛。
这么花草,这些树木,除了园丁,除了周末,平时也没有人关注他们,但是他们也还是默默,生长,开花,结果,凋落,丝毫不受别人的影响,比比他们,自己好像也没有那么委屈了,至少自己还能走来东去,自由自在去想去的地方。
2 来个城市短途旅行 目前的情况,如果远行不方便,短途旅行是可以考虑的。以前好多人去旅游,满世界跑,满城市跑,真为饱览大好河山,探索世界,留下自己的足迹? 也未必,很多可能就是在一个地方呆腻了,心浮气躁,想要出去走有走,散散心,安放自己那颗欲求不满的心吧。
我不去鼓吹旅游有多好,但是它真能让你暂时远离生活的喧嚣,离开自己熟悉的那个地方, 去一个陌生地方,来一个假期,换一个过法,或许就会有豁然开朗的感觉。
在陌生的地方,没有人认识你,你见到的人,说不定也就是一面之缘,所以没有猜忌,放下防备,舒舒服服让心灵放个假,其实挺好。
3 想吃大餐我不拦着,偶尔吃吃,也不会太过分。尝试自己没有吃过的菜式,打卡自己没有去过的餐厅。生命的意义在于探索未知,发现不一样的东西。
如果预算有限,去逛逛菜市场也不错,那里一派生机腾腾,买些平时没有时间做的菜,回到家慢慢琢磨,烧一餐给自己吃,也很治愈的。
自己买的,最放心,做自己喜欢的口味,哪怕为自己煮上一碗青菜肉丝面,一碗咖喱土豆鸡,我觉得都挺好,平时节奏太快,偶尔慢一下,也不错。
这个世界上能经常有空为自己煮可口饭菜的人其实并不多,不是吗?
4 条件允许,买自己喜欢的奢侈品也无妨,很多人的烦恼跟钱无关,有那个购买能力,买几件心头好,我们不能拦着。多数人还是大众消费,与其买平时舍不得买的东西,冲动消费,倒不如买些平时不会购买但也不会很贵的东西,富有生活情调的东西,买之前没有买过的。
花草绿植是不错的选择,买给自己,买给家人,这些东西会增添生活的乐趣,看着花开得绚烂,心情会莫名其妙地好起来。
不看书的,可以买本书,买过书的,买自己从来都不会买的那类书,比如烹饪,比如装饰等等,换本书,换个心情。
也可以买平常不怎么用的东西,比如健身环,美腿器,收纳盒类,或者为自己的厨房增添一些小玩意。
用段时间,即使要丢,几十元以内的,也不心疼可惜。
5 最后,那就是运动,不管爬山也好,打球也好,跑步也好,游泳也好,迈出运动的步子,好像一切都会美好起来。运动中,人体会大量分泌多巴胺,这是一种让人快乐的元素,所以多运动,就会多产生快乐,运动后的大汗淋漓,绝对让你人向往,烦闷一扫而空。
有个心理学老师说过,现在的人什么都要快,物质不太缺,人们反而不会生活了,过去的人生活贫乏,为了一日三餐,就要耗尽力气,反而没有那么多的问题。生活,你得好好活着,努力活着。
蔡澜说过:除了肉体的痛苦,所有所谓的痛苦都只是你想出来的,我深以为然,想太多,确实容易出问题。
4. 自己的心里有的人出不去?
出不去的人,如果不能陪在你身边,留在心里,也仅仅只是占了位置!进不去的人,是因为你心里有人!不管怎么样,反正你在我心里!希望我也能进去你心里!我管这叫爱情!情人节快乐!
5. 天天在朋友圈晒自拍照的人是什么心理?
大家好很高兴回答这个问题,这其实是人心里的一种宣泄,一种习惯感觉,一种渴望存在感,还有对生活的回忆。
渴望得到关注。希望获得别人对自己长相的肯定。对自己外貌很自信。喜欢显示自己.缺乏内涵,生活空虚,思想肤浅。在外貌之外,缺乏拿得出手的东西
不过晒照片可以释放压力力,不过过度自拍属于心里疾病的一种,她认为,通过朋友圈晒自拍引来围观,以为自己在别人的心中很重要,不是反对晒自拍,而是适可而止,这种人略显夸张,过于做作.
只是一种习惯而已有很多人在自拍潮流的影响下也养成了自拍的习惯,并且喜欢把自己的自拍照发到社交媒体上。对于他们来说,发自拍照并不意味着任何问题,也不能说明任何内心活动。这单单只是他们的一种习惯,自拍了就要发布,仅此而已。留下自己的青春时光一般情况下,发布自拍照的都是长相比较好看的女生或男生,他们希望通过发布自拍照的方式把自己当下的样貌记录下来,并记录在网络上。不久的未来,他们就可以通过网络查看自己当时的照片,回顾自己当时的状态。一般这样的人都是比较懂得生活且喜欢生活的人,他们懂得记录美好,懂得爱自己。刷存在感如果将自己的自拍照发布到社交媒体上,自己的朋友就能看到自己,就能了解到自己最近在干嘛。从这种行为中我们可以分析出当事人的状态就是刷存在感。他希望自己的所有朋友都看到自己的状态,让所有人都记住自己这个人。这是一种典型的没有自信的表现。当然,也还有另外一种原因,就是对自己十分有信心,觉得自己真的长得不错,发自拍就是让别人看到最美的自己,都能羡慕自己,这是一种典型的炫耀的心理。
自恋但不够自信的心理。女人多多少少都有些自恋的心理,但是有时候又不太自信,可是又想得到别人的夸赞与肯定,最好的方式就是通过相机来解决,利用相机的美颜功能来提升自己的颜值,隐藏自己的小缺陷,把自己包装成一个大美女发布到朋友圈,希望能得到别人的关注与点赞,等发布到朋友圈以后,她隔几分钟就会看看有没有人给她评论点赞,她是非常在意别人对自己的评价的。
如果女人有事可做,她哪有那么多时间和精力在朋友圈发自拍,也许连刷一下朋友圈的时间都没有。女人们应该都知道,一张自拍照从拍照到上传朋友圈,过程是很麻烦的,需要p图,美颜,配文字等等,所以只有不忙的人才有闲情逸致经常在朋友圈发自拍照,比方说今天吃了什么食物,今天穿了一件好看的衣服,今天去哪里玩了,都会在朋友圈发自拍照。
6. 意味着她在想你吗?
人为什么会做梦?这个问题自从有了人类以后就被无数的学者所研究,当然其他动物也做梦,有些狗狗经常还会在梦中哭泣、甚至是被惊醒,但其他的动物不会去问为什么,所以它们更没有研究梦境的意识。
古时候,人们对梦境的研究大多就停留在猜测、归纳总结上,因此也就产生了一些千奇百怪的解读,如,我们经常会说:梦境肯定预示着将要发生什么!甚至是梦境跟前世记忆有关,还有一种说法是,如果在你的梦里遇见了某人,说明她在想你。这就有点心灵感应的赶脚了,那么这些说法靠谱吗?有没有科学依据?
其实所有的问题都归结到了一点上,就是人为什么会做梦?现代科学发现人的睡眠也是有生物节律的,并不是一成不变的深度睡眠然后清醒,人的睡眠过程分为两个大的阶段:非快速眼动阶段(NREM)和快速眼动阶段(REM),NREM和REM着两个阶段每晚会交替循环四五个周期,循环一次就是一个睡眠周期,每个周期大约时长为90到100分钟。
当然这个非快速眼动阶段又分为了四个小的周期:入睡期、浅睡期、熟睡期和深睡期。虽然划分了这多周期,但是我们大脑做梦只会发生在快速眼动阶段,你也可以理解为这个阶段内我们的眼球会快速的转动,好像没睡安稳,其实事实正是这样的,处在这个阶段特别的人特别容易被惊醒,而且还会频繁的翻身,大脑异常活跃!这就解释为什么梦会发生在这个阶段,而且我们为什么经常会在做梦的时候就睡醒了,并且我们只能记得早晨清醒时期做的梦。
世界著名的心理学家福佛洛伊德曾这样解释梦,他认为梦是一个人对自己愿望的渴求,是一种对潜在愿望的满足。人类有很多欲望,当然最直接、最本质的一个欲望就是性欲,性欲是人类最基本的本能,而本能就会带来一种需要和需求,这种需要和需求是要求被满足的,而梦正是满足人类需求的一种形式。
说人话就是,一个人做梦正是体现了你最近的迫切需求,你最近或者以前经历的人和事,你看到的所有场景都会被储存在大脑的记忆中,而你最近最担忧一件事情、想念的人,在你晚上睡觉时就会被大脑所反映出来。也就是人们常说的日有所看、所思,夜就有所梦。
虽然我们的梦经常会乱七八糟,啥都能梦到,而且有时特别混乱并且脱离了现实情况。例如,你梦见了科幻场景,梦见最有有了特异功能,梦见自己可以飞檐走壁或者梦到了恐怖的场景,你可能会认为你现实中都没有这样的经历,这些事情怎么会出现在梦境中呢?
其实你的梦境跟自己一生的经历,所见所闻有着直接的关联。你梦中所出现的所有事物都是大脑对潜在记忆的一种再次反映,所有的场景其实你都在平时的生活中、甚至是电影、图片中看到过,由于梦境不是有逻辑思维主导的,因此大脑会将储存的信息在加工、融合才出现了各种稀奇古怪的梦。你可以回想一下,你所有梦见的东西和场景都可以用语言表述出来,这说明你对这个事物有认识或者记忆。一个人是不会梦到自己大脑中都没有概念的东西。
例如,你应该不会梦到外星人或者外星世界,你也应该不会梦到整个银河系,为什么?因为你对这些东西所掌握的信息十分有限,就算会梦到也只会局限到你在影像中看到的一些相关信息。所以梦境就是对一个人认知和记忆的表现。因此我们说梦境并不你对未来的预测,而你梦到其他人,说明其他人想你也缺乏科学依据。这只能说明,你特别思念这个人,你能梦到她,是你的大脑在做梦时提取了有关她的记忆和你之间的一些记忆所融合出来的场景,是大脑对你愿望的一种满足。
但是随着现代科学的发展,我们对梦境的发生一直在有新的认识和研究。我们知道每一个独立的个体都有一个生物电场,而我们的神经活动、大脑工作的方式也是通过神经元间不断地放电完成的。我们在做梦的时候脑电波也会发生相应的变化。如果我们对做梦的人,施加相应的电场刺激,会不会影响他做梦的内容呢?
这里说个题外话,我相信你应该听过,经常有人说自己见鬼了,而且描述的真真切切?曾经有科学解释是这样的,也就是说人死后大脑并不会立即死亡,而是会释放出很强的脑电场,这些电场可能会影响到某些人的大脑,使其产生幻觉,也就是他所描述的见鬼场景,当然这只是野科学。并没有被证实,我说这的原因是想说接下来有人设想的实验场景。
实验是这样的,让一个受试者通过药物在快速眼动阶段进入睡眠,然后让他的的亲人或者爱人在他的旁边不断地回想它们之间所经历地事,通过设备将脑电场放大施加给受试者,看这种脑电场能否影响到受试者的脑活动,甚至在梦中产生同样的梦境。如果这个实验被证实,那么梦见一个人,意味着她在想你!这句话就是有科学道理的。
不过目前关于人体大脑的这种电场研究还都处在初级阶段,这也说明了我们人类自身都有很多的科学秘密等待着我们去发掘。
7. 谁有被骗了的经历?
我有过一次,被骗了一百块钱,那是2000年时候了,一个月工资才几百块钱,想想就心疼。
那次过年放假完回去上班,当时去深圳只有大巴车,身上买了车票后就100多块钱,防止被偷还放在贴身口袋里,晚上八点多,大巴到了一个服务区休息吃饭,人全部下车,服务区的饭菜都很贵,也没有进去吃,就在外面空地上等司机吃完饭。
这时看到边上围着一群人,也想看热闹,就走过去,原来是猜硬币,只见一个人在地上摆了三个碗,来回摆弄,好几个人在边上猜,看中硬币在哪个碗里,就压一百块钱,猜中庄家陪一百,一会好几个人都中了,我看了一会,发现很明显的就可以知道,硬币在哪个碗里,很容易压中的,江湖套路,那时候幼稚根本不懂。
看着别人猜中心里也痒痒的,这时旁边有个人就悄悄跟我说,你帮我看着,我拿钱压,等一下你压的时候我帮你看着,我想了想就答应了,那人在看中后,就叫我帮他踩住碗,他从口袋掏了一百块钱就压在那碗边,庄家一开果然中了,然后庄家又开始下一轮,看着硬币在自己脚下那个碗里,那人就催我,看中了吗,我帮你踩着,快拿钱压,马上就能赚一百块多好。
想想身上还有一百多块钱,正好可以压一次,中了还可以再来,其实这就是,赌博和贪便宜的心理,老想赢别人的钱,没办法,受不住诱惑,低头就去口袋里拿钱,颤巍巍把钱压在看中的碗边,庄家问了一句,看好了没,我开了,看我没说话,庄家把碗翻了起来,我一看傻眼了,地上空空的,硬币没在那个碗里扣着,明明看着硬币就在那个碗里面,怎么会猜错呢?
帮我踩着碗那人就在说,你怎么会看错呢,不行再来一次,把钱赢回来,我自己也清楚没钱了,一百块钱已经输了,这时大巴司机在催上车要走了,庄家看没人玩了,拿着钱就收拾东西想走了,我一急拉住他,想让他把钱还给我,边上两个人把我拉开了,那人就往马路对面走了,人群就散了。
然后有人说,小伙子,那几个人都是一伙的,你被骗了,他们趁你低头拿钱的时候,就把碗里的硬币换到另一个碗里了,当时感觉自己好傻,坐在车上越想越气,一百块钱就这么被骗走了,心里好不甘心啊!好几天睡觉都想着,各种假设都有过,一段时间都没顺过来,后悔了好久。
所以不要贪小便宜,天上没有掉馅饼的好事,事情发生了,不管能不能要回来,该报警的还是报警处理,不要给自己找气受,坏了身体,尽量不要去想这个事情,就当买个教训,也许以后做事就会谨慎多了,生活中难免会有倒霉的时候,放宽心就好了。
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1. 活在我心里的人,喜欢独自一人生活是出于什么样的心理?
大家好,我是渡仁心理的助理老师小渡君,最近我的情绪波动就很大,喜欢独处,因为觉得这样就可以好好发泄和思考,不用担心给别人带来困扰。
当然我们今天要提到一个和问题有关系的群体。
高敏感人群Elaine Aron首先在20世纪90年代,开始研究高敏感人群(Highly Sensitive Person, HSP)。根据她的研究,目前在美国有15%-20%的人具有高敏感人格特质,也就是说,每五个人当中,就有一个人具有高敏感人格特质。
敏感一般属于正常的范围内,而高敏感人群的敏感程度,则是高于普遍范围的。高敏感人群对认知和情感更加敏感。
最新研究显示,高敏感人格特质受到基因、生理基础和大脑活动以及可识别行为的影响,可以说这一人格特质是与生俱来的,从幼年时期就已经有所体现。
以下八个迹象说明你可能有高敏感人格特征:
1.你感受力强,倾向于感性地对待事物。
你比起其他人更能深入理解某件事情,也更可能随本能而感情用事;你富有同情心,对于不幸之人不吝关心,因为你感受力很强,当别人有不良情绪时,你也能感同身受,容易换位思考。
2.你喜欢一个人独处。
高敏感人群会经常逃避团体活动,因为你很容易会过分在意别人的目光。但是相反的,如果高敏感人群从小就被父母鼓励参加团体活动,他们反而可能会爱上团体活动。
3.你容易举棋不定。
敏感的特质会让你患得患失,你会设想出太多种可能,最后压垮你,让你裹足不前。
4.你十分关注细节。
你对周围环境及人群的变化十分敏感,你更容易听出弦外之音。作为一个内心极为丰富的人,细心已经成为了你的习惯。
5.你谨小慎微,非常注重礼仪。
当你是个高敏感人士时,你会对于自我表达非常看重,在意自己的言行对于他人的影响。你往往很照顾他人的感受,比起麻烦别人,你更喜欢与人方便。
6.你很容易焦虑或者抑郁,尤其是当你有很多负面的经历的时候。
作为一个高敏感人士,当你经历了很多的负面事情,你可能已经患上了焦虑症或者抑郁症。
7.暴力或者恐怖电影,可能和你八字不合。
当你是个高敏感人士时,暴力或者恐怖电影可能会引起你肾上腺素的分泌。
8.你在团队活动中工作得很愉快。
当你是一个高敏感的人时,你会是一个深刻的思考者。这会让你成为团队中有价值的人。
(以上八个高敏感人士判断特征来自Psych2Go心理学科普短片《8个迹象说明你是高敏感人士(HSP)》,仅仅作为参考,高敏感人群的认定尚无科学量表,不要对号入座哟~)
高敏感人群如何自处?敏感的另一面,是敏锐和深度探究,高敏感人群是社会必不可少的一部分人。既然高敏感是一种与生俱来的人格特质,而且高敏感人群在总人群中的比例又那么大,这就意味着高敏感,其实是社会需要的必不可少的一种特质。因此,高敏感人群应该学会扬长避短:
1.利用高敏感,充分发挥感官上的先天优势。 高敏感人群,对于身边的事物感知度会更加强烈,那么TA们就很容易成为某个领域的专家。比如画家、美食家、摄影家、音乐家,往往是某个感官高度敏感和发达的人。高敏感人群,利用自己的感官优势,更容易成为某个领域专家。
2.高敏感人群往往具有更好的创造力。
高敏感的人,更加喜欢独处和沉浸在自己的世界里,他们的内心世界非常得丰富,天马行空,创造力超过常人。
3.高敏感人群更容易体贴别人。
因为具有高敏感的特质,因而对于他人的情绪变化,他们也更能及时敏锐地感觉到,然后做出回应。高敏感人群可以给人以更多的情感回馈。
4.高敏感人群更容易深究一件事。
高敏感人群对于一件事的感受,往往比其他人要深刻和强烈,他们可以从不同的角度切入去解读一件事,因此高敏感人群做研究会更容易出成绩,或者在团队中也更容易提出有深度的观点。
曾经有一个朋友写过这样一句话:
有一些人是透过一种滤镜看这个世界的:在这个滤镜的作用下,他们看到的世界有着更高的对比度和更高饱和度。因此他们一直是用一种更生动、更激烈的方式感受着这个世界。这种更加激烈的代价,很多时候不是由自己选择的。但有更激烈的痛苦也能感受到更深邃的喜悦;看见更多的丑陋,也能看见更多的美好。
应该还是值得的吧?你们说呢?
2. 整天想看别人笑话的人是什么心理?
有些人吧,就是喜欢把自己的快乐建立在别人的痛苦之上,看到别人出丑,他心里舒服了。而且是乐此不倦。这种人其实内心是自卑的,借此来弥补心理的缺失,以满足病态的快感!
整天想看别人笑话的心理一般可以分为以下几种;
1、嫉妒心理:芸芸众生不可能人人平等,有些人活的自由自在,有的人却受尽约束。有的人含着金钥匙出生,一生享有无尽的财富,有的人一生贫瘠,劳而无获挣扎于生存之间。有的人左拥右抱,有的人却孤独终生。活的不如意的人就会嫉妒那些比他过的好的人,看不得他们过的那么滋润,巴不得他们出点意外,整点笑话,好来平衡他们嫉妒的心理。一天没看到,浑身难受……。
2、唯恐天下不乱的心理:这种人纯粹就是吃饱了没事,就是喜欢看别人出点事,不然他会觉得日子过的好辛苦。对于他们来说,有笑话肯定要看,没有笑话就制造笑话来看,长此以住他们就会慢慢走上一条不归之路……。
3、病态的心理:就像是人的身体会得病一样,人的心理同样会得病,而且一旦得了病,还不好治。整天想看别人笑话的人,就是得了这种心理病。对于他们来说,能够看到别人闹笑话那就是一种快乐,他们一般都属于那种无理想、无希望、无目标的”三无“人员。
4、自卑心理:正是因为他自己也知道,某些方面比不上他,却又害怕让其它的人看出来自己的短处,于是就把希望寄托在看他出糗,或者出点什么差错。这样他才能从中找回一点自信,这样他才暂时忘记自己的不足。
5、没有同情心的心理:这个人对什么事,什么人都抱着一种幸灾乐祸的心理。整天就想着法子去整别人,然后在一旁边看笑话。在他的心里根本就没有同情心这个词,他的世界里只有自己。
3. 压抑每天心情很沉重?
前段时间,我刷到一个女博主,她在镜头前失声痛哭,泣不成声,她说,自己太苦了,也太委屈了,虽然我不知道她经历了什么,但在那一时刻,我觉得自己能理解她的。
作为妈妈,作为女人,几年前我也会有这种时刻,觉得自己快要承受不住了,似乎达到崩溃的边缘。
有父母,年岁已高,把自己抚养成人,已经实属不易,好不容易可以过两天舒心日子,作为一个成年人,非要跟他们添堵不可?
有兄弟姐妹,各自已经是不同的家庭,大家也都在为了生活而努力,又有什么责任,经常听你诉说生活的不幸。
有朋友,讲一次两次,别人还会理解你,开导你,经常讲,别人又哪有那么多的时间陪你伤春悲秋,说到底,人类的悲欢其实真得不能共通,即使是再好的朋友。
说到最后,那就是没有找到一个可以诉说的伴侣,恰恰是因为伴侣,才有了孩子,这生活中才多了很多乱七八糟的事情,有了问题,你跟他沟通不来,讲不了几句就要吵架。
你说这烦不烦,生活中很多烦闷无处诉说,而人恰恰是需要一个出口,来释放自己的情绪,如果任由这些情绪憋在心里,早晚它都会憋出病来。
年轻时很多时候,只知道一味生闷气,却不知道可以做些什么,现在这些年,生活也还是会有一地鸡毛,但是重要的是我不会常常有要崩溃的感觉了。
怎么给自己的情绪找出口, 我想还是有几种做法可以参考下。
1 真得可以哭出来,喊出来很多人,觉得成年人哭是一种懦弱的表现,其实哭就是一种情绪的释放,跟笑一样,笑可能是因为开心,而哭恰恰是因为难过,但是一哭一笑,大家接受笑,但是不能接受哭。
以前我也会因为常常因为委屈想哭,而另一半非常不解,也很反感,这更让我接受不了,我连哭都不行。
去到公园,或者比较僻静的地方,肆意地哭一场,真得未尝不可,把委屈,把辛酸,把辛苦都哭出来,内在压抑各种情绪,一通释放,哭有时也是一个体力活,哭完会很累,记得带水,哭完喝喝水,如果饿,可以找个地方吃一餐。
最好不要在夜深人静的时候,那个氛围容易让人感伤,哭完还会失眠,声音太大,也会扰乱其他人,城市里,隔壁都没有不透风的墙,被人举报,这就更划不来了,本就是释放情绪的事情,大张旗鼓,过犹不及。
而在外面,空间辽阔,视野明朗, 随你怎么吼叫,一般不会受他人干涉,哭完吼完,看看周围的风景,是不是还不错,以前可能没有机会去好好欣赏他们,现在正好可以放慢脚步,观赏一番。
大自然的美无处不在,这是罗丹说的,他还说过,我们不缺少美,我们缺少的是发现美的眼睛。
这么花草,这些树木,除了园丁,除了周末,平时也没有人关注他们,但是他们也还是默默,生长,开花,结果,凋落,丝毫不受别人的影响,比比他们,自己好像也没有那么委屈了,至少自己还能走来东去,自由自在去想去的地方。
2 来个城市短途旅行 目前的情况,如果远行不方便,短途旅行是可以考虑的。以前好多人去旅游,满世界跑,满城市跑,真为饱览大好河山,探索世界,留下自己的足迹? 也未必,很多可能就是在一个地方呆腻了,心浮气躁,想要出去走有走,散散心,安放自己那颗欲求不满的心吧。
我不去鼓吹旅游有多好,但是它真能让你暂时远离生活的喧嚣,离开自己熟悉的那个地方, 去一个陌生地方,来一个假期,换一个过法,或许就会有豁然开朗的感觉。
在陌生的地方,没有人认识你,你见到的人,说不定也就是一面之缘,所以没有猜忌,放下防备,舒舒服服让心灵放个假,其实挺好。
3 想吃大餐我不拦着,偶尔吃吃,也不会太过分。尝试自己没有吃过的菜式,打卡自己没有去过的餐厅。生命的意义在于探索未知,发现不一样的东西。
如果预算有限,去逛逛菜市场也不错,那里一派生机腾腾,买些平时没有时间做的菜,回到家慢慢琢磨,烧一餐给自己吃,也很治愈的。
自己买的,最放心,做自己喜欢的口味,哪怕为自己煮上一碗青菜肉丝面,一碗咖喱土豆鸡,我觉得都挺好,平时节奏太快,偶尔慢一下,也不错。
这个世界上能经常有空为自己煮可口饭菜的人其实并不多,不是吗?
4 条件允许,买自己喜欢的奢侈品也无妨,很多人的烦恼跟钱无关,有那个购买能力,买几件心头好,我们不能拦着。多数人还是大众消费,与其买平时舍不得买的东西,冲动消费,倒不如买些平时不会购买但也不会很贵的东西,富有生活情调的东西,买之前没有买过的。
花草绿植是不错的选择,买给自己,买给家人,这些东西会增添生活的乐趣,看着花开得绚烂,心情会莫名其妙地好起来。
不看书的,可以买本书,买过书的,买自己从来都不会买的那类书,比如烹饪,比如装饰等等,换本书,换个心情。
也可以买平常不怎么用的东西,比如健身环,美腿器,收纳盒类,或者为自己的厨房增添一些小玩意。
用段时间,即使要丢,几十元以内的,也不心疼可惜。
5 最后,那就是运动,不管爬山也好,打球也好,跑步也好,游泳也好,迈出运动的步子,好像一切都会美好起来。运动中,人体会大量分泌多巴胺,这是一种让人快乐的元素,所以多运动,就会多产生快乐,运动后的大汗淋漓,绝对让你人向往,烦闷一扫而空。
有个心理学老师说过,现在的人什么都要快,物质不太缺,人们反而不会生活了,过去的人生活贫乏,为了一日三餐,就要耗尽力气,反而没有那么多的问题。生活,你得好好活着,努力活着。
蔡澜说过:除了肉体的痛苦,所有所谓的痛苦都只是你想出来的,我深以为然,想太多,确实容易出问题。
4. 自己的心里有的人出不去?
出不去的人,如果不能陪在你身边,留在心里,也仅仅只是占了位置!进不去的人,是因为你心里有人!不管怎么样,反正你在我心里!希望我也能进去你心里!我管这叫爱情!情人节快乐!
5. 天天在朋友圈晒自拍照的人是什么心理?
大家好很高兴回答这个问题,这其实是人心里的一种宣泄,一种习惯感觉,一种渴望存在感,还有对生活的回忆。
渴望得到关注。希望获得别人对自己长相的肯定。对自己外貌很自信。喜欢显示自己.缺乏内涵,生活空虚,思想肤浅。在外貌之外,缺乏拿得出手的东西
不过晒照片可以释放压力力,不过过度自拍属于心里疾病的一种,她认为,通过朋友圈晒自拍引来围观,以为自己在别人的心中很重要,不是反对晒自拍,而是适可而止,这种人略显夸张,过于做作.
只是一种习惯而已有很多人在自拍潮流的影响下也养成了自拍的习惯,并且喜欢把自己的自拍照发到社交媒体上。对于他们来说,发自拍照并不意味着任何问题,也不能说明任何内心活动。这单单只是他们的一种习惯,自拍了就要发布,仅此而已。留下自己的青春时光一般情况下,发布自拍照的都是长相比较好看的女生或男生,他们希望通过发布自拍照的方式把自己当下的样貌记录下来,并记录在网络上。不久的未来,他们就可以通过网络查看自己当时的照片,回顾自己当时的状态。一般这样的人都是比较懂得生活且喜欢生活的人,他们懂得记录美好,懂得爱自己。刷存在感如果将自己的自拍照发布到社交媒体上,自己的朋友就能看到自己,就能了解到自己最近在干嘛。从这种行为中我们可以分析出当事人的状态就是刷存在感。他希望自己的所有朋友都看到自己的状态,让所有人都记住自己这个人。这是一种典型的没有自信的表现。当然,也还有另外一种原因,就是对自己十分有信心,觉得自己真的长得不错,发自拍就是让别人看到最美的自己,都能羡慕自己,这是一种典型的炫耀的心理。
自恋但不够自信的心理。女人多多少少都有些自恋的心理,但是有时候又不太自信,可是又想得到别人的夸赞与肯定,最好的方式就是通过相机来解决,利用相机的美颜功能来提升自己的颜值,隐藏自己的小缺陷,把自己包装成一个大美女发布到朋友圈,希望能得到别人的关注与点赞,等发布到朋友圈以后,她隔几分钟就会看看有没有人给她评论点赞,她是非常在意别人对自己的评价的。
如果女人有事可做,她哪有那么多时间和精力在朋友圈发自拍,也许连刷一下朋友圈的时间都没有。女人们应该都知道,一张自拍照从拍照到上传朋友圈,过程是很麻烦的,需要p图,美颜,配文字等等,所以只有不忙的人才有闲情逸致经常在朋友圈发自拍照,比方说今天吃了什么食物,今天穿了一件好看的衣服,今天去哪里玩了,都会在朋友圈发自拍照。
6. 意味着她在想你吗?
人为什么会做梦?这个问题自从有了人类以后就被无数的学者所研究,当然其他动物也做梦,有些狗狗经常还会在梦中哭泣、甚至是被惊醒,但其他的动物不会去问为什么,所以它们更没有研究梦境的意识。
古时候,人们对梦境的研究大多就停留在猜测、归纳总结上,因此也就产生了一些千奇百怪的解读,如,我们经常会说:梦境肯定预示着将要发生什么!甚至是梦境跟前世记忆有关,还有一种说法是,如果在你的梦里遇见了某人,说明她在想你。这就有点心灵感应的赶脚了,那么这些说法靠谱吗?有没有科学依据?
其实所有的问题都归结到了一点上,就是人为什么会做梦?现代科学发现人的睡眠也是有生物节律的,并不是一成不变的深度睡眠然后清醒,人的睡眠过程分为两个大的阶段:非快速眼动阶段(NREM)和快速眼动阶段(REM),NREM和REM着两个阶段每晚会交替循环四五个周期,循环一次就是一个睡眠周期,每个周期大约时长为90到100分钟。
当然这个非快速眼动阶段又分为了四个小的周期:入睡期、浅睡期、熟睡期和深睡期。虽然划分了这多周期,但是我们大脑做梦只会发生在快速眼动阶段,你也可以理解为这个阶段内我们的眼球会快速的转动,好像没睡安稳,其实事实正是这样的,处在这个阶段特别的人特别容易被惊醒,而且还会频繁的翻身,大脑异常活跃!这就解释为什么梦会发生在这个阶段,而且我们为什么经常会在做梦的时候就睡醒了,并且我们只能记得早晨清醒时期做的梦。
世界著名的心理学家福佛洛伊德曾这样解释梦,他认为梦是一个人对自己愿望的渴求,是一种对潜在愿望的满足。人类有很多欲望,当然最直接、最本质的一个欲望就是性欲,性欲是人类最基本的本能,而本能就会带来一种需要和需求,这种需要和需求是要求被满足的,而梦正是满足人类需求的一种形式。
说人话就是,一个人做梦正是体现了你最近的迫切需求,你最近或者以前经历的人和事,你看到的所有场景都会被储存在大脑的记忆中,而你最近最担忧一件事情、想念的人,在你晚上睡觉时就会被大脑所反映出来。也就是人们常说的日有所看、所思,夜就有所梦。
虽然我们的梦经常会乱七八糟,啥都能梦到,而且有时特别混乱并且脱离了现实情况。例如,你梦见了科幻场景,梦见最有有了特异功能,梦见自己可以飞檐走壁或者梦到了恐怖的场景,你可能会认为你现实中都没有这样的经历,这些事情怎么会出现在梦境中呢?
其实你的梦境跟自己一生的经历,所见所闻有着直接的关联。你梦中所出现的所有事物都是大脑对潜在记忆的一种再次反映,所有的场景其实你都在平时的生活中、甚至是电影、图片中看到过,由于梦境不是有逻辑思维主导的,因此大脑会将储存的信息在加工、融合才出现了各种稀奇古怪的梦。你可以回想一下,你所有梦见的东西和场景都可以用语言表述出来,这说明你对这个事物有认识或者记忆。一个人是不会梦到自己大脑中都没有概念的东西。
例如,你应该不会梦到外星人或者外星世界,你也应该不会梦到整个银河系,为什么?因为你对这些东西所掌握的信息十分有限,就算会梦到也只会局限到你在影像中看到的一些相关信息。所以梦境就是对一个人认知和记忆的表现。因此我们说梦境并不你对未来的预测,而你梦到其他人,说明其他人想你也缺乏科学依据。这只能说明,你特别思念这个人,你能梦到她,是你的大脑在做梦时提取了有关她的记忆和你之间的一些记忆所融合出来的场景,是大脑对你愿望的一种满足。
但是随着现代科学的发展,我们对梦境的发生一直在有新的认识和研究。我们知道每一个独立的个体都有一个生物电场,而我们的神经活动、大脑工作的方式也是通过神经元间不断地放电完成的。我们在做梦的时候脑电波也会发生相应的变化。如果我们对做梦的人,施加相应的电场刺激,会不会影响他做梦的内容呢?
这里说个题外话,我相信你应该听过,经常有人说自己见鬼了,而且描述的真真切切?曾经有科学解释是这样的,也就是说人死后大脑并不会立即死亡,而是会释放出很强的脑电场,这些电场可能会影响到某些人的大脑,使其产生幻觉,也就是他所描述的见鬼场景,当然这只是野科学。并没有被证实,我说这的原因是想说接下来有人设想的实验场景。
实验是这样的,让一个受试者通过药物在快速眼动阶段进入睡眠,然后让他的的亲人或者爱人在他的旁边不断地回想它们之间所经历地事,通过设备将脑电场放大施加给受试者,看这种脑电场能否影响到受试者的脑活动,甚至在梦中产生同样的梦境。如果这个实验被证实,那么梦见一个人,意味着她在想你!这句话就是有科学道理的。
不过目前关于人体大脑的这种电场研究还都处在初级阶段,这也说明了我们人类自身都有很多的科学秘密等待着我们去发掘。
7. 谁有被骗了的经历?
我有过一次,被骗了一百块钱,那是2000年时候了,一个月工资才几百块钱,想想就心疼。
那次过年放假完回去上班,当时去深圳只有大巴车,身上买了车票后就100多块钱,防止被偷还放在贴身口袋里,晚上八点多,大巴到了一个服务区休息吃饭,人全部下车,服务区的饭菜都很贵,也没有进去吃,就在外面空地上等司机吃完饭。
这时看到边上围着一群人,也想看热闹,就走过去,原来是猜硬币,只见一个人在地上摆了三个碗,来回摆弄,好几个人在边上猜,看中硬币在哪个碗里,就压一百块钱,猜中庄家陪一百,一会好几个人都中了,我看了一会,发现很明显的就可以知道,硬币在哪个碗里,很容易压中的,江湖套路,那时候幼稚根本不懂。
看着别人猜中心里也痒痒的,这时旁边有个人就悄悄跟我说,你帮我看着,我拿钱压,等一下你压的时候我帮你看着,我想了想就答应了,那人在看中后,就叫我帮他踩住碗,他从口袋掏了一百块钱就压在那碗边,庄家一开果然中了,然后庄家又开始下一轮,看着硬币在自己脚下那个碗里,那人就催我,看中了吗,我帮你踩着,快拿钱压,马上就能赚一百块多好。
想想身上还有一百多块钱,正好可以压一次,中了还可以再来,其实这就是,赌博和贪便宜的心理,老想赢别人的钱,没办法,受不住诱惑,低头就去口袋里拿钱,颤巍巍把钱压在看中的碗边,庄家问了一句,看好了没,我开了,看我没说话,庄家把碗翻了起来,我一看傻眼了,地上空空的,硬币没在那个碗里扣着,明明看着硬币就在那个碗里面,怎么会猜错呢?
帮我踩着碗那人就在说,你怎么会看错呢,不行再来一次,把钱赢回来,我自己也清楚没钱了,一百块钱已经输了,这时大巴司机在催上车要走了,庄家看没人玩了,拿着钱就收拾东西想走了,我一急拉住他,想让他把钱还给我,边上两个人把我拉开了,那人就往马路对面走了,人群就散了。
然后有人说,小伙子,那几个人都是一伙的,你被骗了,他们趁你低头拿钱的时候,就把碗里的硬币换到另一个碗里了,当时感觉自己好傻,坐在车上越想越气,一百块钱就这么被骗走了,心里好不甘心啊!好几天睡觉都想着,各种假设都有过,一段时间都没顺过来,后悔了好久。
所以不要贪小便宜,天上没有掉馅饼的好事,事情发生了,不管能不能要回来,该报警的还是报警处理,不要给自己找气受,坏了身体,尽量不要去想这个事情,就当买个教训,也许以后做事就会谨慎多了,生活中难免会有倒霉的时候,放宽心就好了。
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